Вопросы да(часто) иногда

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ОЦЕНКА УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА Консультант


Ф.И.О. Полных лет ДАТА


«да (часто)» -2 балла, «иногда (частично)» - 1, «нет» -0. *

При наличии у вас жалоб, отмеченных звездочкой, желательно обратиться к врачу.

ВОПРОСЫ


да(часто)
иногда
Нет

1. ЦЕНТРАЛЬНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА





1. Бывает ли у Вас ощущение повышенной утомляемости, усталости?



2. Бывает ли у Вас снижение физической работоспособности, слабость?



3. Бывают ли у Вас нарушение памяти, концентрации внимания?



4. Бывают ли у Вас устойчивое желание плакать по незначительному поводу?



5. Были ли у Вас повышенная нервозность, раздражения?



6. Бывает ли у Вас нарушение сна ( трудности при засыпании, бессоница, беспокойный, тревожный сон?



7. Понижено ли у Вас зрение больше, чем ±2,5 ?



8. Понижен ли у Вас слух?



9. Бывают ли у Вас приступы внезапной злости , агрессии?



10. Бывает ли у Вас депрессии ( апатия, безразличие, отсутствие желания работать?)*



ИТОГО:

Ваша сумма баллов



^ 2. СИСТЕМА ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ





1. Часто ли Вы болели заболеваниями верхних дыхательных путей?



2. Бывает ли у Вас сухой кашель?



3. Бывает ли у Вас кашель с выделением мокроты?



4. Бывает ли у Вас одышка, затруднение дыхания при ходьбе?



5. Бывают ли у Вас выделения из носа, затрудненность носового дыхания?



6. Бывает ли у Вас повышенное отхождение мокроты по утрам?



7. Бывает ли у Вас осиплость голоса?



8. Бывает ли у Вас першение в гортани?



9. Бывают ли у Вас примеси крови в мокроте? *



10. Бывает ли у Вас длительная субфебрильная (37,1-37,2) темпе­ратура? *



ИТОГО:

Ваша сумма баллов



^ 3. СИСТЕМА ОРГАНОВ КРОВООБРАЩЕНИЯ





1. Бывают ли у Вас неприятные ощущения в области сердца, за грудиной?



2. Бывают ли у Вас боли в сердце давящего, сжимающего характера при физической нагрузке? *



3. Бывает ли у Вас одышка при быстрой ходьбе, подъеме по лестнице (выше третьего этажа)?



4. Бывает ли у Вас учащенное сердцебиение или перебои?



5. Бывают ли у Вас отеки на ногах к концу рабочего дня?



6. Бывают ли у Вас давящие боли за грудиной или в области сердца в покое? *



7. Часто ли Вы в детстве болели ангинами?



8. Бывают ли у Вас колющие, ноющие боли в сердце?



9. Бывает ли у Вас повышение артериального давления?



10. Бывают ли у Вас неприятные ощущения в области сердца после психоэмоциональных нагрузок?



ИТОГО:

Ваша сумма баллов



^ 4. СИСТЕМА ОРГАНОВ КРОВЕТВОРЕНИЯ





1. Были ли у Вас в анамнезе факты понижения гемоглобина крови?



2. Бывает ли у Вас мелькание «мушек» перед глазами?



3. Бывает ли у Вас «металлический» привкус во рту?



4. Вы плохо переносите значительные физические нагрузки?



5. Бывает ли у Вас учащенное сердцебиение при физической нагрузке?



6. Бывают ли у Вас приступы головокружения?



7. Бывает ли у Вас одышка при физической нагрузке?



8. Бывает ли у Вас образование тромбов(преимущественно в сосудах нижних конечностей)? *



9. Бывают ли у Вас длительные кровотечения (при мелких травмах и порезах)? *



10. Бывают ли у Вас изменения в анализах крови?



ИТОГО

: Ваша сумма баллов



^ 5. СИСТЕМА ОРГАНОВ ПИЩЕВАРЕНИЯ





1. Бывает ли у Вас отрыжка (воздухом или пищей)?



2. Бывает ли у Вас изжога до или после еды?



3. Бывает ли у Вас тошнота после еды или по утрам?



4. Бывают ли у Вас ощущения вздутия живота (метеоризм) и бурления?



5. Бывают ли у Вас боли в эпигастралыюй области (верхняя часть живота) или других областях живота? *



6. Бывает ли у Вас сухость во рту?



7. Бывают ли у Вас задержки стула?



8. Бывает ли Вас горечь во рту?



9. Бывает ли у Вас чувство распираний и переполнения в правом под­реберье или эпигастральной области?



10. Бывают ли у Вас расстройства функций кишечника?



ИТОГО

: Ваша сумма баллов



^ 6. СИСТЕМА ОРГАНОВ МОЧЕВЫДЕЛЕНИЯ И КОЖА





1. Бывало ли у Вас болезненное или затрудненное мочеиспускание?



2. Бывают ли у Вас боли в поясничной области после переохлаж­дения?



3. Бывает ли у Вас учащенное мочеиспускание днем?



4. Бывает ли у Вас наличие мутной мочи или с примесями крови, слизи?



5. Беспокоят ли Вас отеки под глазами по утрам?



6. Бывает ли у Вас учащенное мочеиспускание ночью? *



7. Были ли у Вас инфекции мочевыводящих путей ранее?



8. Бывают ли у Вас высыпания на коже аллергического характера?



9. Бывает ли у Вас повышенная потливость?



10. Бывает ли у Вас зуд кожи?



ИТОГО:

Ваша сумма баллов



^ 7. РЕПРОДУКТИВНАЯ СИСТЕМА – 1. ВОПРОСЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН





1. Бывают ли у Вас нарушения менструального цикла (задержки, нерегу­лярность)?



2. Есть ли у Вас избыточный рост волос?



3. Бывают ли у Вас боли внизу живота?



4. Есть ли у Вас увеличение матки? *



5. Были ли у Вас в анамнезе заболевания женских половых органов?



6. Бывают ли у Вас боли при месячных?



7. Бывают ли у Вас белые выделения творожистого характера?



8. Бывают ли у Вас нарушения сексуальной функции?



9. Были ли у Вас маточные кровотечения?



10. Были ли у Вас в анамнезе заболевания, передающиеся половым " путем?



ИТОГО:

Ваша сумма баллов



^ ВОПРОСЫ ДЛЯ МУЖЧИН





1. Были ли у Вас в анамнезе заболевания, передающиеся половым путем?



2. Испытываете ли вы незначительные боли в районе промежности или в низу живота?



3. Бывает ли у Вас чувство разбитости и снижение работоспособности?



4. Бывают ли у Вас боли при мочеиспускании? *



5. Бывает ли у Вас затрудненное мочеиспускание?



6. Существует ли у Вас проблема потенции с постоянным партнером?



7. Ведете ли Вы регулярную половую жизнь?



8. Бывает ли у Вас преждевременное семяизвержение?



9. Бывает ли у Вас снижение сексуального влечения?



10. Бывает ли у Вас недостаточная эрекция (напряжение)?



ИТОГО:

Ваша сумма баллов



^ 8. ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА





1. Страдаете ли вы излишним весом?



2. Бывают ли у Вас гормональные нарушения (расстройства менстру­ального цикла - для женщин)?



3. Есть ли у Вас увеличение щитовидной железы?



4. Есть ли у Вас изменения в молочных железах? (для женщин) *



5. Был ли у Вас повышенный сахар в крови? *



6. Есть ли у Вас постоянная жажда?



7. Были ли у Вас в анамнезе эндокринные заболевания?



8. Бывают ли у Вас длительно незаживающие ранки на коже?



9. Бывает ли у Вас резкая потеря веса? *



10. Бывает ли у Вас упорный кожный зуд?



ИТОГО:

Ваша сумма баллов



^ 9. КОСТНО-МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА





1. Бывают ли у Вас боли в позвоночнике?



2. Бывает ли у Вас тугоподвижность, скованность суставов?



3. Есть ли у Вас нарушение осанки (сколиоз - искривление позвоноч­ника, сутулость)?



4. Испытываете ли Вы боли в ногах при длительной ходьбе?



5. Бывает ли у Вас похрустывание, щелчки в суставах рук и ног?



6. Есть ли у Вас плоскостопие?



7. Испытываете ли Вы усталость при длительном нахождении в поло­жении стоя?



8. Бывают, ли у Вас боли в суставах в холодную погоду?



9. Есть ли у Вас деформация суставов?



10. Бывает ли у Вас покраснение и отечность суставов?



ИТОГО:

Ваша сумма баллов



^ 10. ИММУННАЯ СИСТЕМА





1. Болеете ли Вы ОРВИ более 1 -2 раз в год?



2. Имеете ли Вы склонность к переходу острых заболеваний в хрони­ческие?



3. Бывает ли у Вас затяжное, вялое течение острых респираторных заболеваний?



4. Болели ли Вы в детстве хроническими инфекциями?



5. Бывает ли у Вас слабость?



6. Бывает ли у Вас повышенная потливость?



7. Были ли у Вас в детстве операции по удалению миндалин и/или аппендикса?



8. Бывают ли у Вас гнойничковые высыпания на коже?



9. Бывает ли у Вас плохое заживление ран со склонностью к нагноению?



10. Бывает ли у Вас повышение температуры без признаков ОРЗ? *



ИТОГО:

Ваша сумма баллов



^ 11.ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА





1. Бывает ли у Вас увеличение лимфоузлов в области шеи, подмышечных впадин и т.д. ? *



2. Бывает ли у Вас увеличение лимфоузлов в области паховых складок? *



3. Бывает ли у Вас болезненность лимфоузлов при ощупывании? *



4. Бывают ли у Вас аллергические реакции?



5. Бывает ли у Вас повышенная потливость по ночам?



6. Бывают ли у Вас затруднения носового дыхания?



7. Бывают ли у Вас головные боли?



8. Бывают ли у Вас отеки на ногах в течение всего дня?



9. Бывает ли у Вас резкая слабость, вялость?



10. Бывает ли у Вас повышенная температура без признаков ОРЗ?



ИТОГО:

Ваша сумма баллов



^ 12. ПЕРИФЕРИЧЕСКАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА





1. Бывает ли у Вас онемение в пальцах рук, особенно во сне? *



2. Бывает ли у Вас чувство онемения пальцев ног?



3. Бывают ли у Вас головокружения?



4. Бывают ли у Вас боли в области поясницы, связанные с движением, тяжелой работой?



5. Были ли у Вас приступы радикулита в анамнезе?



6. Бывает ли у Вас неустойчивость, шаткость походки?



7. Бывают ли у Вас нарушения чувствительности кожи в области вер­хних или нижних конечностей?



8. Бывает ли у Вас снижение мышечной силы в руках?



9. Бывают ли у Вас головные боли в затылочной области?



10. Бывает ли у Вас чувство онемения кожи и «ползания мурашек» в затылочной области головы?



ИТОГО:

Ваша сумма баллов




Индивидуальная оценка уровня здоровья систем организма


После проведенного тестирования занесите в таблицу полученные результаты и постройте диаграмму, кото­рая будет отображать состояние Вашего организма на данный момент времени.


^ СИСТЕМА ОРГАНИЗМА
кол-во
баллов
СИСТЕМА ОРГАНИЗМА
кол-во
баллов
1. Центральная нервная система (ЦНС)

7. Репродуктивная система (РС)

2. Система органов дыхания (ДС)

8. Эндокринная система. (ЭС)
3. Система органов кровообращения (СС)

9. Костно-мышечная система (МС)
4. Система органов кроветворения (КС)

10. Иммунная система (ИС)
5. Система органов пищеварения (ПС)

11. Лимфатическая система (ЛС)
6. Система органов мочевыделения и кожа (ВС)

12. Периферическая нервная система (ПНС)
По сумме баллов: • система функционирует нормально - 0-5 балла
• система функционирует со средней нагрузкой - 6-10 баллов
• система значительно перегружена – 10 -20 баллов

^ ДИАГРАММА СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА


Система функционирует в пределах нормы. Поддерживайте ее в таком состоянии.
Система превышает пределы адаптации.
Ей требуется помощь.
Система перегружена. Это патологический процесс. Необходимо
восстановление и
дообследование.
^ СХЕМА ОЗДРОРОВЛЕНИЯ

1 месяц ___________________________________________________________________


2 месяц ___________________________________________________________________


3 месяц ___________________________________________________________________



ДАТА______________


Ф.И.О. __________________________________________________________________

___________________

РОСТ

_________

ВОЗРАСТ

_______ КОЛ- ВО ВОДЫ В СУТКИ ________ РН_________ ВЕС___________

^ ОБЬЕМЫ (СМ):



БЕДРА
ТАЛИЯ
ПОД ГРУДЬЮ
ГРУДЬ
ГОЛОВА
ШЕЯ






^ МОИ ЦЕЛИ ПО ЗДОРОВЬЮ:



  1. __________________________________________________________________________

  2. __________________________________________________________________________

  3. __________________________________________________________________________

  4. __________________________________________________________________________

  5. __________________________________________________________________________

ТРИ ПРИЧИНЫ ДЛЯ ЧЕГО Я ХОЧУ ЛУЧШЕ ВЫГЛЯДЕТЬ И УЛУЧШИТЬ СВОИ ПОКАЗАТЕЛИ:


1. _______________________________________________________________________________________
2. _______________________________________________________________________________________
3. _______________________________________________________________________________________

КТО БУДЕТ ВАС ПОДДЕРЖИВАТЬ ВАС:


МУЖ ___________________ ЖЕНА ___________________ ДЕТИ ___________________
РОДИТЕЛИ ___________________ РОДСТВЕННИКИ ___________________
РЕКОМЕНДАТЕЛЬ ___________________ ЗНАКОМЫЕ ___________________

Доп. информация http://coral-club-talda.com

Добавить документ в свой блог или на сайт Реферат
Реферат
Реферат
Реферат
Реферат
Реферат
Реферат
Реферат
Реферат
Реферат
Реферат
Реферат
Реферат
Реферат
Реферат
Реферат
Реферат
Реферат
Реферат
Реферат